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万豪棋牌账号管理中心-别再纠结吃不吃盐的问题了,嫌饭菜清淡?加点这些啊!

发布时间:2020-01-11 14:59:11 阅读次数:1837

万豪棋牌账号管理中心-别再纠结吃不吃盐的问题了,嫌饭菜清淡?加点这些啊!

万豪棋牌账号管理中心,最近,我们在超市里发现了一种超级下饭的无敌拌饭料,拌在米饭里真的特!别!香!光靠这个料,就能吃下三碗白米饭的那种。

但是!钠含量真的高到想哭,每100g含有3600mg的钠,简直可以和酱油媲美,肯定是不适合给宝宝吃的。

(△图片来源网络)

不过,这个“米饭之友”真的是很实在很有用,不管是吃饭、吃面、喝粥、煲汤......加一点都能香到姥姥家。

那就自!己!做!

紫菜、白芝麻还有猪肉酥三种食材,做成了这道1岁宝宝就能吃的无敌拌饭料,简直是让宝宝爱上吃饭的神器。

如果你在厨房做这道菜,相信孩子和老公一定忍不住过来偷吃,因为真的超!级!香!如果在村口做这个拌饭料,整个村子都会飘香的那种。一试便知

这个拌饭料也是一道很厉害的调味品。每次发辅食菜谱的时候,总有一些妈妈来问:

嗯,不用加!1岁之前禁盐,3岁之前尽量保持清淡。(感觉说了800遍,已经不想再说了

盐过量危害也多,而且都是慢性的伤害,比如:不利于钙的吸收、加重肾脏负担等,不像发烧、咳嗽有明显的症状,所以这种危害宝妈们很难察觉。

一日三餐做到健康饮食,宝宝身体正常发育才会有保障哦。小宝宝需要的钠,从饮食中就能获取,没必要额外吃盐的。

紫菜、肉松可以为宝宝补碘补铁(看吧,不吃盐也能补碘哦),芝麻自带醇香。下次奶奶外婆还想给宝宝加盐的话,就拿出这个杀手锏!

其实吧,少盐应该是全家人的行动。尤其对老年人来说,重口味对高血压和心血管疾病有害无益。所以答应我,一定要做这道拌饭料哦。

菜名:无敌拌饭料

月龄:12m+

食材:紫菜、白芝麻、肉松

工具:普通锅

1.食材准备:

2.紫菜用料理棒打碎(也可以直接用海苔);

3.锅中放入白芝麻,小火炒至微微发黄,加入紫菜碎,翻炒一会儿,紫菜熟了可以看出颜色有些绿色,出锅前加入肉松拌匀即可。

完成:

想让宝宝觉得饭好吃,真的没那么难。今天这道芝麻海苔肉松拌饭料,做好后装入干净的密封罐,放到阴凉干燥处或冰箱冷藏保存,尽量一周内吃完哦~

还有什么步骤上的疑问,赶紧来留言区提问呀。

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